Figyelem, copfrajongók!
Sokan azt gondolják, hogy a lófarok a haj világának kis fekete ruhája: egyszerű, elegáns, és minden helyzetre jó. Csakhogy van egy kis gond… A hajad nem annyira rajong érte.
Kiderült ugyanis, hogy ez a hétköznapi frizura titokban olyan, mint egy passzív-agresszív lakótárs – kívülről ártalmatlannak tűnik, de közben csendben tönkretesz. A túl szoros lófarok vagy konty ugyanis komoly stresszt okozhat a hajhagymáknak, és ha túlzásba viszed, a hajad végül azt mondhatja: „Köszi, én kiszállok.”
A neve? Trakciós alopecia – vagyis hajhullás a túl sok húzogatás miatt. Igen, a hajad szó szerint megsértődik, ha folyton hátrarángatod.
Úgyhogy legközelebb, amikor copfba kötöd, gondolj úgy rá, mint egy érzékeny barátra: ne szorítsd túl, és néha engedd szabadon szálldosni. Mert bár a lófarok jól állhat – a kopasz folt már kevésbé trendi.
Hajhullás: Mi a legrosszabb frizura?
A JAMA folyóiratban megjelent tanulmány szerint a hajhullást számos ok okozhatja , típusától függően . A leggyakoribb forma az örökletes, amely a pubertás után jelentkezik, és a haj fokozatos elvékonyodását okozza , főként a fejtetőn. További okok lehetnek (például terhesség alatt) vagy a vitaminhiány , amelyek általában átmeneti állapotok. Létezik az autoimmun forma is, amikor a szervezet magát a hajat támadja meg, és kopasz „foltokat” hoz létre.
Bár a hajhullásnak számos oka lehet , a frizura nem lehet ezek egyike.
Dr. Suhail Alam az Aventus Klinikáról elárulta, hogy az erősen trendi frizurák választása a jövőben problémákhoz vezethet .„A feszes frizurák, mint például a szoros lófarok, trakciós alopeciát okozhatnak – a hajhullás egy formáját, amelyet a hajhagymákra nehezedő krónikus stressz okoz.”
A túl szoros frizurák károsítják a hajat
Elmondása szerint az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia folyóiratában megjelent kutatás szerint a rendszeresen szoros frizurát viselő nők akár egyharmada is tapasztal valamilyen mértékű hajhullást . Eközben a bőrápolási szakértő számos más szokást is megosztott , amelyek károsíthatják a bőrt és a hajat.
A hajjal folytatva Dr. Suhail hangsúlyozza, hogy nem szabad vizes hajjal lefeküdni .
„A nedves haj gyengébb és hajlamosabb a töredezésre. A párnán csavargatva súrlódást és gubancolódást okoz. Hagyja természetesen megszáradni, vagy lefekvés előtt használjon gyengéd hajszárítót.”
Hasonlóképpen, a pamut párnahuzatok problémákat okozhatnak mind a haj , mind a bőr számára . Ehelyett az orvos azt javasolja, hogy váltsunk selyemre vagy szaténra , amelyek segíthetnek csökkenteni a töredezett hajvégeket, az alvási ráncokat és a jövőbeni ráncokat.
Hogyan védjük meg a hajat és a bőrt a károsodástól
A túlzott samponozás egy másik probléma , amely károsíthatja a bőrt és a hajat . A szakértő azt tanácsolja, hogy a legtöbb ember számára elegendő a heti két – három alkalommal történő samponozás és az arc napi kétszeri tisztítása.
A forró zuhanyok a bőr természetes védőrétegét is károsíthatják , ami szárazsághoz és érzékenységhez vezethet . Ennek elkerülése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy a víz hőmérsékletét langyosra állítsuk, és a zuhanyozást legfeljebb 10 percre korlátozzuk a nedvesség megőrzése érdekében .
Dr. Suhail teljes figyelmét a bőrre összpontosítva számos olyan dolgot emelt ki , amelyek a baktériumok melegágyai, beleértve a piszkos mobiltelefonokat, a sminkecseteket és a kalapokat.
„ Aknét , fejbőrirritációt, sőt folliculitist is okozhatnak . A napi tisztítás törlőkendővel és a heti mélytisztítás segíthet megelőzni a felhalmozódást.”
Egy másik tipp, amit az orvos megosztott, az az, hogy kerüljük az arcunk túlzott megérintését a nap folyamán .
„Az arc érintése baktériumokat és olajat juttat a bőrödbe, míg a hajad folyamatos simogatása töredezést okoz. Hagyd a bőrödet és a fejbőrödet „lélegezni” – ne nyúlj hozzá.”
Dr. Suhail utolsó tanácsa, hogy mindenképpen használjunk fényvédőt (SPF), még felhős időben is. „Az UV-sugarak áthatolnak a felhőkön, és így is károsíthatják a bőrt. Valójában az UV-sugarak akár 80%-a is átjut a felhőtakarón. A napi SPF elengedhetetlen. Véd az öregedés, az elszíneződés és akár a bőrrák ellen is – bármilyen időjárás esetén” – tette hozzá .
A cikk röviden
- A szoros frizurák, mint például a szoros lófarok, trakciós alopeciát okozhatnak, ami a haj állandó feszültsége miatti hajhullás egyik formája.
- A hajhullást olyan tényezők is okozhatják, mint a stressz, a hormonális változások, a vitaminhiány vagy az autoimmun betegségek.
- A szakértők azt javasolják, hogy a haj és a bőr védelme érdekében kerüljük a vizes hajjal alvást, a gyakori samponozást, a pamutpárnákat és a nagyon forró zuhanyokat.
- A fényvédő napi használata, a tárgyak, például a mobiltelefonok és a kefék tisztítása, valamint az arc állandó érintésének elkerülése hozzájárul a bőr és a haj egészségéhez.
